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DIECI MINUTI: MEDITAZIONE PER PERSONE SEMPRE DI CORSA!
“PRIMA IL DOVERE POI IL PIACERE”, SIAMO PROPRIO SICURI?" Tutto parte da qui. Siamo nati e cresciuti intorno a questo concetto, e l’abbi

Michela Maltoni
18 set 2017Tempo di lettura: 4 min
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5 PASSI PER TRASFORMARE LA SPIAGGIA NEL TUO PERCORSO BENESSERE!
Possiamo trasformare una giornata in spiaggia in un vero e proprio centro benessere naturale, che ci permetterà di rilassare il corpo, diste

Michela Maltoni
11 lug 2017Tempo di lettura: 3 min
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PRATICARE YOGA: PERCHE' INIZIARE?
Scegliere di praticare Yoga, significa scegliere di mettersi in contatto con sé stessi onestamente.
Essere onesti con noi stessi, è una dell

Michela Maltoni
26 giu 2017Tempo di lettura: 3 min
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LA FILOSOFIA DELLA CORSA: IMPARA A VISUALIZZARE I TUOI OBIETTIVI!
L'inattività del corpo, ci porta a renderci passivi anche nel raggiungimento di ciò che vorremo ottenere nella vita, ma non appena ci ri

Michela Maltoni
19 mag 2017Tempo di lettura: 5 min
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RINFORZA LA MENTE CON LO SPORT: COME RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI!
L'attività fisica è il modo migliore per scaricare lo stress e liberare la mente diventando più lucidi di fronte a qualsiasi problema, a

Michela Maltoni
4 mag 2017Tempo di lettura: 4 min
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CELLULITE! COS'E' E COME POSSIAMO COMBATTERLA?
Come si forma realmente e come possiamo combatterla?
Ci sono svariati fattori da tenere in considerazione:
parliamo di alimentazione, allena

Michela Maltoni
27 mar 2017Tempo di lettura: 5 min
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PANCIA PIATTA! 4 CONSIGLI PER UN ADDOME SCOLPITO!
Ci sono svariati fattori da tenere in considerazione quando vogliamo "eliminare la pancia".
Ecco 4 semplici consigli per raggiunge

Michela Maltoni
6 mar 2017Tempo di lettura: 5 min
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QUANTO E' IMPORTANTE LA MUSICA GIUSTA!
Mentre ci alleniamo con il corpo, dobbiamo essere presenti con la mente. La musica può portarci in linea con quello che stiamo facendo, cons

Michela Maltoni
13 feb 2017Tempo di lettura: 3 min
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CAMBIA IL TUO CORPO CAMBIANDO LE TUE ABITUDINI!
...ci sono dei piccoli accorgimenti, delle piccole abitudini, che messe in pratica quotidianamente, ci aiuteranno ad ottenere il corpo che d

Michela Maltoni
26 gen 2017Tempo di lettura: 3 min
0 commenti


RIMETTITI IN FORMA CON L'ENERGIA GIUSTA!
Come iniziare a raggiungere i propri obiettivi di peso e di salute, rimanendo motivato. La ricerca del proprio benessere non è fatta di diet

Michela Maltoni
2 gen 2017Tempo di lettura: 4 min
0 commenti
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