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4 SANE ABITUDINI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA!
A tutti piacerebbe ritrovarci a casa ogni sera, fieri di noi stessi e di come abbiamo gestito imprevisti e successi durante la giornata. Per

Michela Maltoni
27 nov 2017Tempo di lettura: 6 min
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PRATICARE YOGA: PERCHE' INIZIARE?
Scegliere di praticare Yoga, significa scegliere di mettersi in contatto con sé stessi onestamente.
Essere onesti con noi stessi, è una dell

Michela Maltoni
26 giu 2017Tempo di lettura: 3 min
0 commenti


DIMAGRIRE MANGIANDO LENTAMENTE!
Mangiare lentamente significa migliorare la qualità della nostra vita, godendoci di più il cibo, assaporando la consistenza degli alimenti,

Michela Maltoni
10 apr 2017Tempo di lettura: 4 min
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HAI DAVVERO FAME? COME IMPARARE AD ASCOLTARE I BISOGNI DEL CORPO!
Mangiamo sostanzialmente per due motivi: per fame emotiva e fame fisiologica.
Ma quali sono i segnali che ci fanno capire a quale delle due

Michela Maltoni
21 mar 2017Tempo di lettura: 3 min
0 commenti
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