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4 PASSI PER AFFRONTARE AL MEGLIO PRANZI E CENE NATALIZIE!
Ecco 4 semplici step per goderci le feste in pieno equilibrio e consapevolezza!

Michela Maltoni
23 dic 2018Tempo di lettura: 4 min
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4 CONSIGLI PER MANGIARE SANO AL RISTORANTE!
Eccoci qua, a cena fuori con gli amici, il momento tanto temuto dopo la frase “mi metto a dieta”.
Il momento in cui sappiamo che stiamo per

Michela Maltoni
18 ott 2017Tempo di lettura: 5 min
0 commenti


VOGLIA DI DOLCI? 4 TRUCCHI PER TENERLA A BADA!
Quello che dobbiamo fare, è imparare a mangiarne nelle giuste quantità!
Lo so, non è facile, ma ecco qualche semplice trucchetto che potrà a

Michela Maltoni
1 ago 2017Tempo di lettura: 3 min
0 commenti


COSA MANGIARE PRIMA E DOPO L'ALLENAMENTO?
L'alimentazione è fondamentale per ottenere i migliori benefici durante l'allenamento, e vedere nel tempo dei risultati fisici consi

Michela Maltoni
30 mag 2017Tempo di lettura: 3 min
0 commenti


DIMAGRIRE MANGIANDO LENTAMENTE!
Mangiare lentamente significa migliorare la qualità della nostra vita, godendoci di più il cibo, assaporando la consistenza degli alimenti,

Michela Maltoni
10 apr 2017Tempo di lettura: 4 min
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5 TRUCCHI PER ACCELERARE IL METABOLISMO!
Ecco come rendere il nostro metabolismo più veloce favorendo la diminuzione di peso e aumentando la nostra salute!

Michela Maltoni
20 feb 2017Tempo di lettura: 3 min
0 commenti
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