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Michela Maltoni
1 mar 2018Tempo di lettura: 5 min
FALSI MITI: "HO LE GAMBE TROPPO MUSCOLOSE!"
i muscoli, per considerarsi "grossi" o troppo sviluppati, vanno ALLENATI con quantità di peso non indifferenti, e va tenuta un'
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Michela Maltoni
3 apr 2017Tempo di lettura: 5 min
PROVA COSTUME...READY GO! IN FORMA CON L'ALLENAMENTO HIIT!
Bastano 20 minuti di allenamento ad alta intensità per diventare letteralmente una "macchina brucia grassi" per il resto della gio
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Michela Maltoni
16 gen 2017Tempo di lettura: 2 min
ALLENAMENTO E DIMAGRIMENTO!
Quando iniziamo un programma di allenamento, il nostro corpo cercherà di "difendersi" dallo stress provocato dall'improvvisa a
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