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3 apr 2017Tempo di lettura: 5 min

PROVA COSTUME...READY GO! IN FORMA CON L'ALLENAMENTO HIIT!

Bastano 20 minuti di allenamento ad alta intensità per diventare letteralmente una "macchina brucia grassi" per il resto della gio

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20 feb 2017Tempo di lettura: 3 min

5 TRUCCHI PER ACCELERARE IL METABOLISMO!

Ecco come rendere il nostro metabolismo più veloce favorendo la diminuzione di peso e aumentando la nostra salute!

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13 feb 2017Tempo di lettura: 3 min

QUANTO E' IMPORTANTE LA MUSICA GIUSTA!

Mentre ci alleniamo con il corpo, dobbiamo essere presenti con la mente. La musica può portarci in linea con quello che stiamo facendo, cons

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6 feb 2017Tempo di lettura: 3 min

UN "PLANK" AL GIORNO TOGLIE IL MEDICO DI TORNO!

3 motivi per cui il plank sia uno degli esercizi più efficaci per migliorare la qualità della propria vita.

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