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Michela Maltoni
27 nov 2017Tempo di lettura: 6 min
4 SANE ABITUDINI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA!
A tutti piacerebbe ritrovarci a casa ogni sera, fieri di noi stessi e di come abbiamo gestito imprevisti e successi durante la giornata. Per
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Michela Maltoni
4 lug 2017Tempo di lettura: 3 min
STRONG by Zumba: LA NOVITA' DEL MOMENTO!
L'allenamento alla base di Strong, è il Functional Training, sfruttando il metodo HIIT (High Intensity Intervall Training), che ti perme
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Michela Maltoni
13 feb 2017Tempo di lettura: 3 min
QUANTO E' IMPORTANTE LA MUSICA GIUSTA!
Mentre ci alleniamo con il corpo, dobbiamo essere presenti con la mente. La musica può portarci in linea con quello che stiamo facendo, cons
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