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DIMAGRIRE CON LO YOGA: cosa ci insegna questa disciplina?
Il processo di dimagrimento è composto da una serie di fattori molto importanti di cui spesso non siamo consapevoli.

Michela Maltoni
17 mag 2019Tempo di lettura: 4 min
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LA BELLEZZA NEL 2018: LA TRAPPOLA DELLA "PERFEZIONE"?
Cosa significa essere belli nel 2018? Significa voler assomigliare a qualcuno, avvicinarsi a un idolo, a una persona famosa, significa voler

Michela Maltoni
8 ott 2018Tempo di lettura: 4 min
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4 PASSI VERSO LA PROVA COSTUME!
Il momento giusto è semplicemente quando decidiamo di cominciare.
La dieta non si inizia di lunedì, ma di giovedì pomeriggio, perché no?
Se

Michela Maltoni
30 mag 2018Tempo di lettura: 4 min
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4 SANE ABITUDINI PER INIZIARE BENE LA GIORNATA!
A tutti piacerebbe ritrovarci a casa ogni sera, fieri di noi stessi e di come abbiamo gestito imprevisti e successi durante la giornata. Per

Michela Maltoni
27 nov 2017Tempo di lettura: 6 min
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CAMBIA LA TUA VITA CON LA RESPIRAZIONE!
La maggior parte di noi, non è consapevole di respirare.
Sa che succede, perché è normale che avvenga, è ovvio, se no come faremo a sopravvi
Michela Maltoni
10 nov 2017Tempo di lettura: 4 min
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LA FILOSOFIA DELLA CORSA: IMPARA A VISUALIZZARE I TUOI OBIETTIVI!
L'inattività del corpo, ci porta a renderci passivi anche nel raggiungimento di ciò che vorremo ottenere nella vita, ma non appena ci ri
Michela Maltoni
19 mag 2017Tempo di lettura: 5 min
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RINFORZA LA MENTE CON LO SPORT: COME RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI!
L'attività fisica è il modo migliore per scaricare lo stress e liberare la mente diventando più lucidi di fronte a qualsiasi problema, a
Michela Maltoni
4 mag 2017Tempo di lettura: 4 min
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DIMAGRIRE MANGIANDO LENTAMENTE!
Mangiare lentamente significa migliorare la qualità della nostra vita, godendoci di più il cibo, assaporando la consistenza degli alimenti,
Michela Maltoni
10 apr 2017Tempo di lettura: 4 min
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CELLULITE! COS'E' E COME POSSIAMO COMBATTERLA?
Come si forma realmente e come possiamo combatterla?
Ci sono svariati fattori da tenere in considerazione:
parliamo di alimentazione, allena
Michela Maltoni
27 mar 2017Tempo di lettura: 5 min
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PANCIA PIATTA! 4 CONSIGLI PER UN ADDOME SCOLPITO!
Ci sono svariati fattori da tenere in considerazione quando vogliamo "eliminare la pancia".
Ecco 4 semplici consigli per raggiunge
Michela Maltoni
6 mar 2017Tempo di lettura: 5 min
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RIMETTITI IN FORMA CON L'ENERGIA GIUSTA!
Come iniziare a raggiungere i propri obiettivi di peso e di salute, rimanendo motivato. La ricerca del proprio benessere non è fatta di diet
Michela Maltoni
2 gen 2017Tempo di lettura: 4 min
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