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FALSI MITI: "HO LE GAMBE TROPPO MUSCOLOSE!"
i muscoli, per considerarsi "grossi" o troppo sviluppati, vanno ALLENATI con quantità di peso non indifferenti, e va tenuta un'

Michela Maltoni
1 mar 2018Tempo di lettura: 5 min
1 commento


5 PASSI PER TRASFORMARE LA SPIAGGIA NEL TUO PERCORSO BENESSERE!
Possiamo trasformare una giornata in spiaggia in un vero e proprio centro benessere naturale, che ci permetterà di rilassare il corpo, diste

Michela Maltoni
11 lug 2017Tempo di lettura: 3 min
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FITNESS E FALSI MITI: LA VERITA' DIETRO I LUOGHI COMUNI PIU' DIFFUSI!
Ci sono frasi che si tramandano da anni nelle palestre, portando le persone a combattere continuamente con il proprio corpo senza capire che

Michela Maltoni
11 mag 2017Tempo di lettura: 5 min
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PROVA COSTUME...READY GO! IN FORMA CON L'ALLENAMENTO HIIT!
Bastano 20 minuti di allenamento ad alta intensità per diventare letteralmente una "macchina brucia grassi" per il resto della gio

Michela Maltoni
3 apr 2017Tempo di lettura: 5 min
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CELLULITE! COS'E' E COME POSSIAMO COMBATTERLA?
Come si forma realmente e come possiamo combatterla?
Ci sono svariati fattori da tenere in considerazione:
parliamo di alimentazione, allena

Michela Maltoni
27 mar 2017Tempo di lettura: 5 min
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5 TRUCCHI PER ACCELERARE IL METABOLISMO!
Ecco come rendere il nostro metabolismo più veloce favorendo la diminuzione di peso e aumentando la nostra salute!

Michela Maltoni
20 feb 2017Tempo di lettura: 3 min
0 commenti
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